श्रीडूंगरगढ़ न्यूज ||धनुरासन (=धनुः + आसन = धनुष जैसा आसन) में शरीर की आकृति सामान्य तौर पर खिंचे हुए धनुष के समान हो जाती है, इसीलिए इसको धनुरासन कहते हैं। धनुरासन विधि :- यह आसन करने के लिए सबसे पहले चटाई पर पेट के बल लेट जांय। अब अपने पैरों को घुटनों से मोड़कर हाथों … Continue reading जानिए धनुरासन करने का सही तरीका फायदे और सावधानियां योग गुरु ओम कालवा के साथ